Os livros têm muito a nos ensinar e esse é um deles: “O milagre da manhã” de Hal Elrod.

Veja o resumo: “conheça o método simples e eficaz que vai proporcionar a vida dos sonhos — antes das 8 horas da manhã! Hal Elrod explica os benefícios de acordar cedo e assim desenvolver todo o nosso potencial e as nossas habilidades. O milagre da manhã permite que o leitor alcance níveis de sucesso jamais imaginados, tanto na vida pessoal quanto profissional. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta por Hal vai proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas.”

Portanto, são 6 hábitos elencados pelo autor:

1. Silêncio (5 a 10 minutos por dia)

2. Afirmações (5 minutos por dia)

3. Visualizações (5 minutos por dia)

4. Exercícios físicos (10 a 20 minutos por dia)

5. Leitura (15 a 20 minutos por dia)

6. Escrita (5 a 10 minutos por dia)

Por fim, nesse vídeo do Canal Ilustradamente (que eu indico acompanhar!) eles resumem o conteúdo o livro de forma ilustrada. Bem interessante:

Aliás, você já assistiu o vídeo em que falo sobre Gestão de Tempo?

Veja também o post aqui do blog, onde falo sobre os 6 motivos para acordar antes das 6 da manhã!

E acompanhe minhas Redes Sociais, pois estou preparando uma surpresa envolvendo a leitura para os próximos dias! Até!

Fer Tochetto